Idrottsklubben Ymer - Motion https://ikymer.web.sportadmin.se/rss/?sid=72212 Nyheter Onsdagsvandring 20260916 https://ikymer.web.sportadmin.se/nyheter/?id=614573&nid=1362729 https://ikymer.web.sportadmin.se/nyheter/?id=614573&nid=1362729 Efter att ha besegrat de 53 höjdmetrarna under den första kilometern fick vi 15 vandrare en behaglig vandring runt Pickesjön (Besesjön) under de 7,8 kilometrarna där vi bl.a. fick lära oss hur skogens träd ser .. Fri, 18 Sep 2026 11:39:00 GMT Utbildning i styrketräning för äldre https://ikymer.web.sportadmin.se/nyheter/?id=614573&nid=1361068 https://ikymer.web.sportadmin.se/nyheter/?id=614573&nid=1361068 I sammarbete med RF SISU så anordnade och deltog motionsdamerna i en utbildning kring träning och specifikt styrketräning för äldre. Ämnet engagerade mycket och vi tackar Rebecka Bränsvik för en inpirerande .. Wed, 9 Sep 2026 10:21:00 GMT